【减脂餐NO.8】不放一粒米的减脂无米炒饭
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用料
【减脂餐NO.8】不放一粒米的减脂无米炒饭的做法
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花菜切末备用
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准备图片食材➕姜蒜末 蔬菜粒可以买超市的冷冻蔬菜包 很方便 西红柿切丁 鸡胸肉切块 大虾去虾线虾头 虾头留着
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鸡胸肉加一勺料酒 适量姜蒜末抓匀 腌制15分钟
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两个鸡蛋打散炒熟盛出
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腌好的鸡胸肉双面煎熟
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虾头炒出红油
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加西红柿炒软 再加入蒜末和虾仁 蔬菜粒
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翻炒均匀
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加入花菜和一勺生抽 炒匀
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加入鸡蛋和鸡胸肉再次炒匀后出锅
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明星同款版无米炒饭就做好啦
小贴士
原po：悠悠食记
