补血养生粥

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用料  

红豆
黑豆
黑米
薏米
红糖
核桃

补血养生粥的做法  

  1. 早餐养生方:

    黑芝麻 黑豆 黑米 薏米 山药 红豆 五常大米 均匀适量比例

    加阿胶 3-8g/鹿鹿2-3g
    打成米糊当早餐喝

 
该菜谱发布于 2022-02-08 02:06:52
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