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减脂杂粮饭便当
减脂杂粮饭便当
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君子兰女孩
日常减脂餐
用料
糙米
10克
黑米
10克
红米
10克
红豆
5克
大米
120克
减脂杂粮饭便当的做法
米淘洗干净，泡8-12小时。放入
电饭煲
煮饭键即可。
煮熟放凉分装冷冻，最好一周内吃完。每次一盒分量刚好。
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该菜谱发布于 2022-02-09 21:09:03
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减脂杂粮饭便当的答疑
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