空气炸锅便捷晚餐
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人做过这道菜
蜜瓜文子
新年快乐！自从入手空气炸锅，一日三餐越来越方便快捷，中餐西餐都没问题，今天分享懒人晚餐👉香肠配紫薯西兰花。搞定肉粗粮和蔬菜😆
分享空气炸锅的便捷理念，食材可以按个人喜好自由搭配😎
家里厨房比较小，为了方便收纳，买了这款迷你版的空气炸锅，今晚做三个人的晚餐也没问题👌
分享空气炸锅的便捷理念，食材可以按个人喜好自由搭配😎
家里厨房比较小，为了方便收纳，买了这款迷你版的空气炸锅，今晚做三个人的晚餐也没问题👌
用料
| 新鲜猪肉香肠 | |
| 紫薯/土豆 | |
| 西兰花 |
空气炸锅便捷晚餐的做法
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德国超市买的新鲜猪肉肠，有机紫薯和西兰花
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紫薯去皮洗净切小块，加入少许油，蒜粉，综合调味料拌匀备用。
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炸锅里喷少许油，放入香肠，表面再喷一层（超市可以买到这种喷油非常方便）
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空气炸锅400华氏度（204摄氏度）8分钟，翻面再加5分钟. （请根据实际食材调整温度和时间）
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利用香肠出来的油脂来煮西兰花，400华氏度（204摄氏度）3分钟，想要蔬菜比较软可以加点水哦。
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最后放入调好味的薯块，400华氏度（204摄氏度）8分钟，翻面再加5分钟. （请根据实际食材调整温度和时间）
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我买的这款空气炸锅比较迷你，易清洁好收纳，比较适合1-2人份的量，小厨房，小情侣，单身狗学生党可以考虑。
