绝👍低卡咖喱茄子拌饭——健康低卡
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人做过这道菜
厨小花的减脂餐
无意间刷到一个旅行博主到巴基斯坦，一餐是当地的咖喱茄子配主食；
赶紧尝试一下；
咖喱鸡肉，咖喱土豆，咖喱西兰花，咖喱羊肉都试过了，这次是咖喱茄子，依旧非常好吃；
对于费油的茄子来说，这个做法超级赞了。
赶紧尝试一下；
咖喱鸡肉，咖喱土豆，咖喱西兰花，咖喱羊肉都试过了，这次是咖喱茄子，依旧非常好吃；
对于费油的茄子来说，这个做法超级赞了。
用料
| 茄子 | 1个 |
| 调配咖喱粉 | 1份 |
绝👍低卡咖喱茄子拌饭——健康低卡的做法
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茄子去皮切条，蒸软
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调一个低卡咖喱汁
点开图片看配比哈
超级百搭哈，热量超级低
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加水搅拌均匀
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不粘锅放油蒜末炒香，炒茄子
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变软后加咖喱汁，大火煮开；
加盐和少许生抽，小火收汁；
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撒黑胡椒，出锅！
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配饭超级赞
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好美味，真的！
咖喱茄子，软软糯糯的口感，和米饭特别配；
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一会就光盘，嘻嘻
好吃热量不超标哦！
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小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。
✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！
小贴士
不可错过的低卡咖喱，推荐过无数次了。
