自己因为是胃病患者,饱受折磨了4.5年,
胃炎伴胆汁反流,从开始只是胃痛,
到后面餐后胃胀痛,吃完饭 嘴巴就发苦
不吃也胀,恶心想吐,很难受,嗳气也比较多,
每天腹泻,左边肚子 咕噜噜的叫。
但是最近一段时间偶然认识了一个老大夫,
跟他学了一些养胃方法搭配yao物调养,
现在已经感觉变好了许多。
在这里也希望和我一样的朋友,能够快快好起来。
今天分享一道养胃菜,山药玉米排骨汤,
能够温中和胃,益气生津,促进消化和食欲。
用料
这汤绝了,温中和胃促消化,好喝到掉渣!的做法
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胡萝卜去皮切小块。
山药去皮切小块。
玉米切小段。
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接着,将排骨冷水下锅,放入姜片和料酒煮10分钟。
然后热油锅,再放几片生姜翻炒出香味。
把排骨放入汤锅中,倒入淹没过食材的清水,把水煮沸后再放入山药、玉米、胡萝卜,小火煮一个小时。
然后再放入盐和味精调味,继续煮20分钟就可以装碗直接喝啦。
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香喷喷~
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吃完饭之后,冲一杯味常舒,这个是那个大夫开的,治胃病的,感觉很厉害,喝了快2盒,腹胀恶心那些问题都没有了。
小贴士
煮的时候一定要把肉炖软烂,这样有利肠胃消化。另外味道和用量自行放,我这里是按照平时喝的,也不要太咸。