羊肉泡血水，然后去学习。过几个小时回来，把水倒掉，加料酒，生抽，蜂蜜，孜然，黑胡椒，花椒粉，花椒油，辣椒粉，搅拌均匀
胡萝卜去皮切条，水开后小火煮上，煮到酥，差不多一个小时？捞出，剩下的水继续汆菠菜
菠菜在煮，转身准备电饭煲内大米加冻白洋葱，黄油、切小胡萝卜，码入电饭煲，再码入羊肉。捞菠菜沥水，加入、搅和、压实，打两个蛋，盖上，定时或者直接开始煮
上传你做的羊肉菠菜胡萝卜焖饭
小生停云
