控糖小零食|无糖无油燕麦饼干

Name: 控糖小零食|无糖无油燕麦饼干
Ingredients: 100克即食燕麦; 1个鸡蛋; 20克牛奶; 10克黑芝麻; 20克核桃仁或其他坚果（可不加）; 10克100%黑巧（可不加）; 1克食盐（可不加）

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严格控糖期间能吃的东西太少，好吃的就更少了，摸索一个燕麦小饼干，加餐吃一块儿解馋

用料

用的笨鸡蛋，颜色比较深，普通鸡蛋会正常一些。盐加不加都行两种口味儿。一次一块儿解馋切勿贪多哦～

饼干零食

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该菜谱发布于 2022-02-11 23:40:26

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