减脂晚餐系列

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用料  

鸡胸肉 3块
蚝油 1勺
酱油 1勺
料酒 1勺
1片
1瓣

减脂晚餐系列的做法  

  1. 鸡胸肉划几刀,蚝油,酱油,料酒各一勺,在放进一片姜和一半蒜。

    减脂晚餐系列的做法 步骤1
  2. 我一次多做几个放冰箱冷冻里,方便晚上或者早晨拿出来吃,可以用烤箱烤,空气炸锅炸,也可以用锅煎,等我做了再更图。

    减脂晚餐系列的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2022-02-12 20:27:25
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