扇贝肉 | 半斤 |
鸡蛋 | 三个 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
我在手机的超市app买的扇贝肉,淘宝上也有得卖,尽量选择个头大一点,不要价格太便宜的。
一袋500克,我用了一半,先解冻,再冲洗干净。
用锅烧一锅开水,烫焯半分钟到一分钟。之后捞出晾干一下,尽量不要带太多水,不然到炒的时候会溅油
拿三个鸡蛋,加少许盐打散
炒锅加热,放油,油要适当放多一点,再放适量盐,倒入扇贝肉爆炒香,倒入鸡蛋,火调小一点,但不要最小火,当底部蛋液开始凝固,就用铲轻轻向前推,上面的蛋液就会向锅底流,如是者,等一会又向前推,差不多就关火,装碟,等蛋的余温把剩余未凝固的蛋液也慢慢凝固起来,如果等全部凝固就会太老了