登录   注册
  1. 首页
  2. 烤箱
  3. 低脂无油奥尔良烤全鸡（减脂期放心吃）

低脂无油奥尔良烤全鸡（减脂期放心吃）

1 人做过这道菜
收藏
双盈知味馆的厨房  双盈知味馆
×
仙女的健身小厨房的厨房  仙女的健身小厨房

用料  

双盈奥尔良腌制粉 25-30克
白酒 1勺
葱姜 10克
薄盐生抽 1-2勺
童子鸡（三黄鸡） 1只

低脂无油奥尔良烤全鸡（减脂期放心吃）的做法  

  1. 鸡肉洗净，控干水份

  2. 整鸡放入保鲜袋内，依次放入调味料

  3. 再加入灵魂双盈新奥尔良腌制粉

  4. 拌匀腌制一晚

  5. 取出腌制好的整鸡回温，此时烤箱预热200度15分钟

  6. 整鸡放入预热好的烤箱，嫩烤模式200度烤15-20分钟，转180度烤10-15分钟

  7. 取出，鲜嫩多汁的奥尔良烤鸭就做好啦，减脂期的亲们一定要去皮减少脂肪摄入哦！

  8. 图片编辑中，后续补图，感谢双盈和下厨房官方的大力支持，爱你哦😘

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的低脂无油奥尔良烤全鸡（减脂期放心吃）

 

低脂无油奥尔良烤全鸡（减脂期放心吃）相关分类

烤箱 家常菜
随便看看
该菜谱发布于 2022-02-13 23:31:08
19 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者仙女的健身小厨房的其他菜谱

油醋汁（低脂版）

油醋汁（低脂版）

仙女的健身小厨房      2 做过
低脂无油无淀粉鲜嫩多汁牛肉饼（减脂餐第16道）牛肉第2种花样做法

低脂无油无淀粉鲜嫩多汁牛肉饼（减脂餐第16道）牛肉第2种花样做法

仙女的健身小厨房      1 做过
无油无糖100%全麦中种 + 65度汤种水合法吐司

无油无糖100%全麦中种 + 65度汤种水合法吐司

仙女的健身小厨房      0 做过
无油无糖100%黑麦双种（波兰种+烫种）水合法吐司

无油无糖100%黑麦双种（波兰种+烫种）水合法吐司

仙女的健身小厨房      3 做过
低脂无油无淀粉虾仁鸡胸肉脆皮烤肠（减脂餐第18道）鸡肉的第7种花样做法

低脂无油无淀粉虾仁鸡胸肉脆皮烤肠（减脂餐第18道）鸡肉的第7种花样做法

仙女的健身小厨房      1 做过
低脂无油鲜虾马蹄鸡胸肉藕饼（减脂餐第11道）鸡肉第5种花样做法

低脂无油鲜虾马蹄鸡胸肉藕饼（减脂餐第11道）鸡肉第5种花样做法

仙女的健身小厨房      2 做过
无油无糖酸奶黑米吐司

无油无糖酸奶黑米吐司

仙女的健身小厨房      1 做过
减脂必备高蛋白无油无糖100%黑麦咸香香葱海苔苏打饼干🍪超简单零失败香脆解馋😋小零食~

减脂必备高蛋白无油无糖100%黑麦咸香香葱海苔苏打饼干🍪超简单零失败香脆解馋😋小零食~

仙女的健身小厨房      2 做过

低脂无油奥尔良烤全鸡（减脂期放心吃）的答疑

关于低脂无油奥尔良烤全鸡（减脂期放心吃）的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负