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美味减脂燕麦鸡翅(空气炸锅版)

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喵喵叮咚响一响的厨房  喵喵叮咚响一响
怕胖又忍不住想吃炸鸡怎么办
换上健康的燕麦就好啦
香喷喷还不怕胖，减脂完胜M记，肯德基一条街

用料  

鸡翅/鸡翅根 若干
酱油 2勺
蚝油 1勺
鸡蛋 2个
燕麦 若干

美味减脂燕麦鸡翅(空气炸锅版)的做法  

  1. 鸡翅/鸡翅根提前用酱油，耗油腌好

    美味减脂燕麦鸡翅(空气炸锅版)的做法 步骤1

  2. 准备好燕麦和蛋液

    美味减脂燕麦鸡翅(空气炸锅版)的做法 步骤2

  3. 也可把燕麦跟蛋液混合

    美味减脂燕麦鸡翅(空气炸锅版)的做法 步骤3

  4. 把鸡翅/鸡翅根分别沾上蛋液和燕麦，放进空气炸锅180℃15min

    美味减脂燕麦鸡翅(空气炸锅版)的做法 步骤4

  5. 出炉～啦啦啦，香喷喷

    美味减脂燕麦鸡翅(空气炸锅版)的做法 步骤5

  6. 再弄两个没有裹蛋液和燕麦的，一样好吃哦

    美味减脂燕麦鸡翅(空气炸锅版)的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2022-02-17 19:06:01
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