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鸡胸肉炒西兰花（减脂餐）

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南星梦曦的厨房  南星梦曦

用料  

鸡胸肉 半块
西兰花 半朵

鸡胸肉炒西兰花（减脂餐）的做法  

  1. 鸡胸肉切块，生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、黑胡椒 盐适量，抓匀腌15min

  2. 水中加油，焯西兰花

  3. 葱蒜爆香，下鸡胸肉，大火把鸡胸肉炒到表面焦黄，下西兰花，加蚝油、盐，翻炒均匀即可

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该菜谱发布于 2022-02-17 19:41:30
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