选海马一对!一公一母!在购买海马要选好!外面海马很掺杂!选三斑海马!三斑海马中间边上有3个点!我这是自己家晒的海马
鸡肉切块
鸡肉焯水
把所有材料清洗干净!下点酒。下锅炖煮2.5-3个小时
下盐调味即可饮用活血补血,强筋健体,增强体质
上传你做的海马增高汤