四神鸡汤 | 健脾祛湿美容养颜

Name: 四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜
Ingredients: 20g芡实; 15g茯苓; 20g莲子20; 15g干淮山; 8g玉竹; 半只土鸡

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久坐少动，常在空调房里，体内湿气难以发散，会常感到四肢困倦、手脚冰冷。加上现代人精神压力都比较大，思绪多，脾通常不太好。

所谓四神：茯苓、芡实、莲子、淮山。有非常好的健脾祛湿效果，做法简单，全家适用。

我经常熬夜，这次特别加入了玉竹，有顺气美颜的效果。

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该菜谱发布于 2022-02-19 17:05:28

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