11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧🍵
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人做过这道菜
坤妮食养
俗话说十人九湿，不是人人需要减肥，但人人都需要祛湿。分享一款一点都不寒凉的祛湿茶，一起喝起来吧
用料
| 赤小豆 | 200 克 |
| 牛蒡茶 | 200 克 |
| 薏米仁 | 200克 |
| 苦荞茶 | 200 克 |
| 蒲公英 | 150 克 |
| 赶黄草 | 150 克 |
| 红枣 | 120 克 |
| 芡实 | 150克 |
| 茯苓 | 150克 |
| 山药 | 200 克 |
| 橘皮 | 150 克 |
| 甘草 | 150克 |
| 栀子 | 150 克 |
| 甜叶菊 | 100克 |
| 莲子 | 100克 |
| 玫瑰花瓣(也可以不放) | 100克 |
11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧🍵的做法
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准备好15种健脾祛湿的食材！
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把原材料进行打粉！可以打成颗粒状，也可以打细一点！栀子份一定要单独打粉
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可以分次打粉！
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这是打好粉的状态，打好后放到干净的磨具里就可以！
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用不锈钢锅或者通过开始炒茶🍵
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用800瓦炒制25分钟，中间记得不定时的翻炒。
20分钟后加入栀子炒制10分钟即可
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不停地翻炒，炒到胶香味即可，⚠️由于每个电磁炉火力不一样，观察茶粉颜色也可，茶粉颜色变深(焦黄)一些了说明可以了！
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装入茶内包
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装入茶外包
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封口
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装茶盒子
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健脾祛湿大功告成！
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每天1-2包
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超级香
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祛湿效果特别好
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有祛湿茶，护肝茶，清瘦茶三款一起和坤坤养生吧！
小贴士
栀子一定要单独打粉，单独放‼️
⚠️由于每个电磁炉火力不一样，观察茶粉颜色也可，茶粉颜色变深(焦黄)一些了说明可以了！
❤配方是中医给的方子，具体配比是有变动的，这里不一一列举了，你懂的！！
⚠️由于每个电磁炉火力不一样，观察茶粉颜色也可，茶粉颜色变深(焦黄)一些了说明可以了！
❤配方是中医给的方子，具体配比是有变动的，这里不一一列举了，你懂的！！
