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2022年工作日便当记录❤️持续更新
2022年工作日便当记录❤️持续更新
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梅州刘小姐
互联网人工作日午
便当
记。
早上提前半小时起床做饭，用简单的食材和快捷的烹饪方式做出健康营养又美味的午餐。
常用的食材如下
蔬菜类：西兰花，花菜、荷兰豆、豆角、生菜、莴笋、娃娃菜、胡萝卜
菌菇类：平菇、香菇、鸡菇
肉类：排骨，鸡中翅、鸡肉、前上肉、草鱼块、虾、
水果：苹果，香蕉、橙子、等应季水果
未完待续……
用料
盐
2022年工作日便当记录❤️持续更新的做法
2/21 腊肠➕干锅花菜➕淮山鸡汤
做法：煮饭时蒸腊肠，花菜和青椒提前洗净，早上洗漱完只炒一个菜即可。
2/22
饺子
➕鸡蛋➕西兰花➕小米粥
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该菜谱发布于 2022-02-21 21:11:33
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