巴沙鱼，西红柿热量贼低。不仅适合减脂，家里老人小孩都很适合吃，营养丰富！
1⃣️ 巴沙鱼切片，加料酒 黑胡椒生抽腌制10分钟
2⃣️番茄去皮切小块儿，锅里爆香姜蒜末，下番茄。番茄炒出汁，加开水煮开，加入巴沙鱼片，煮2分钟即可。加盐和蚝油提味，撒葱花出锅。
选择饱满汁多的番茄，熬出来的汤简直鲜掉眉毛！
就是这样吃瘦30斤的，我都有点羡慕自己了！
上传你做的狂瘦不止|番茄🍅巴沙鱼
小碗糊糊吃瘦30斤
