牛里脊 | 250克 |
胡萝卜 | 1根 |
白洋葱 | 半个 |
苹果 | 半个 |
土豆 | 1个 |
咖喱块 | 2块 |
杏鲍菇 | 1个 |
蟹味菇 | 一小把 |
海鲜菇 | 一小把 |
巧克力 | 2小块 |
盐 | 一小勺 |
黑胡椒 | 一小勺 |
黄油 | 一元硬币大小 |
青豆 | 一把 |
魔芋丝 | 一小把 |
洋葱切成丝,锅里➕油和洋葱,一直小火炒,直到把洋葱水分全部炒出,变成焦糖色,盛出备用
牛里脊切小块➕盐➕黑胡椒➕咖喱粉拌匀备用
胡萝卜,土豆和所有蘑菇都切成滚刀块
苹果擦泥备用
锅里加入黄油把所有的菇类炒至微焦盛出
换成铸铁锅(炖锅也可)➕油炒胡萝卜➕所有蘑菇➕牛肉➕炒好的洋葱➕水(刚刚末过食材即可)开锅转中火,炖至牛肉软嫩,我的牛肉很嫩给宝宝的切的很小,所以只炖了20分钟左右,大的牛肉炖40分钟左右最好
牛肉炖好之后➕苹果泥➕巧克力➕土豆➕青豆➕魔芋丝继续炖至土豆绵软
咖喱块切碎,比较容易化开,调成最小火,加入咖喱块,继续熬2-3分钟,就可以吃了