越吃越瘦蔬菜卷

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健康减肥吃这些,饱腹又低卡,既营养又健康!!

用料  

西葫芦、胡萝卜、木耳、虾仁、鸡蛋、香葱、盐、黑胡椒末

越吃越瘦蔬菜卷的做法  

  1. 所有食材洗净处理好!

    越吃越瘦蔬菜卷的做法 步骤1
  2. 西葫芦和萝卜丝擦丝后,用盐抓拌出水后倒掉盐水,再过水清洗两遍。

    越吃越瘦蔬菜卷的做法 步骤2
  3. 鸡蛋煎饼后切丁,木耳剁碎,虾仁香葱分别切碎后,撒上盐和黑胡椒末,拌匀后备用。

    越吃越瘦蔬菜卷的做法 步骤3
  4. 如图这样用面皮包裹起来。

    越吃越瘦蔬菜卷的做法 步骤4
  5. 如图封好口。

    越吃越瘦蔬菜卷的做法 步骤5
  6. 把面皮封口那一面放底下,开水上锅蒸10分钟后即可。

    越吃越瘦蔬菜卷的做法 步骤6
  7. 蒸好后面皮有点剔透,里面颜色丰富,看着就有胃口。

    越吃越瘦蔬菜卷的做法 步骤7
  8. 开吃!

    越吃越瘦蔬菜卷的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2022-02-23 17:02:41
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