陈皮蚝豉粉葛粥

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粉葛-可以起到解肌清热、生津止渴的效果。
蚝豉-具有强肝解毒、美容养颜、益智健脑等功效。
陈皮-健脾和胃,加入煮粥有去腥、提香、解油腻的效果。
加上大米煮成粥,味道鲜美,营养可以更容易的吸收。

用料  

粉葛 300克
蚝豉 50克
猪瘦肉 200克
香米 半杯
花生油 少许
纯净水 适量
少许
陈皮 1小片

陈皮蚝豉粉葛粥的做法  

  1. 蚝豉浸清水去杂质。

    陈皮蚝豉粉葛粥的做法 步骤1
  2. 将葛根切成小块备用。

    陈皮蚝豉粉葛粥的做法 步骤2
  3. 蚝豉和米一齐浸20分钟左右,倒去水洗干净。

    陈皮蚝豉粉葛粥的做法 步骤3
  4. 想要粥可以煲得绵一点,米浸泡后沥干水,放点花生油用手用力抓几下,把米弄碎。

    陈皮蚝豉粉葛粥的做法 步骤4
  5. 瘦肉切小块,放少许盐腌一下。

    陈皮蚝豉粉葛粥的做法 步骤5
  6. 此粥用砂锅明火煲1小时左右。
    最方便的办法就是用有煮粥功能的电饭锅,所有食材放入锅内,加适量开水即可。

    陈皮蚝豉粉葛粥的做法 步骤6
  7. 姜丝和陈皮丝。

    陈皮蚝豉粉葛粥的做法 步骤7
  8. 粥煲到差不多好时,放入陈皮丝和姜丝再煮10分钟。

    陈皮蚝豉粉葛粥的做法 步骤8
  9. 加盐调味,粥绵滑,味道鲜美,粉葛软糯好吃。

    陈皮蚝豉粉葛粥的做法 步骤9
  10. 👍👍👍

    陈皮蚝豉粉葛粥的做法 步骤10

小贴士

明火煮粥,粥更香绵,但要睇火。电饭锅省心省事,口感欠一点点,但味道一样。
 
该菜谱发布于 2022-02-24 23:26:00
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