紫薯馅糯米八宝饭

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上海八宝饭基本都是用豆沙做的馅,由于身体原因不易多吃豆类食物,想着把内馅改为紫薯泥不就可以放心大胆地吃啦……

紫薯馅八宝饭也超好吃的,不信可以试试🤗

中等碗3个,每个成品约重480克

用料  

糯米 500克
猪油 40克
白糖 35克
红枣 3颗
葡萄干 少量
瓜子仁 少量
核桃仁 少量
紫薯馅 适量

紫薯馅糯米八宝饭的做法  

  1. 糯米隔夜浸泡,将糯米放入电饭煲,水的用量基本与米持平就可以了,用煮饭键把糯米饭煮熟

    ✨如有蒸布也可用蒸锅隔水把糯米蒸熟了

    紫薯馅糯米八宝饭的做法 步骤1
  2. 饭熟后趁热加入猪油和糖搅拌均匀

    ✨ 此方不是很甜的那种,油也是适量的,如喜欢吃甜的,糯米饭里面🉑️多加糖

    紫薯馅糯米八宝饭的做法 步骤2
  3. 碗里垫上保鲜膜(尺寸可包裹整个成品八宝饭),底部中间放入去核切条的红枣、核桃仁、瓜子仁、及葡萄干等

    ✨装饰用的干果可按自己喜欢的放

    ✨ 如马上吃的话就不用垫保鲜膜,在碗内抹上猪油,以便干果“定位”及蒸好倒出来

    紫薯馅糯米八宝饭的做法 步骤3
  4. 用饭勺舀一大勺糯米饭到碗里再压实,中间压出一个凹洞放紫薯泥用,压紧后干果也就被定住不移动了

    紫薯馅糯米八宝饭的做法 步骤4
  5. 加入适量的紫薯泥压实,紫薯高度要低于碗边

    ✨紫薯泥的做法请参看我的菜谱“健康百搭紫薯馅”

    紫薯馅糯米八宝饭的做法 步骤5
  6. 再加适量的糯米饭用手压实,糯米饭应与碗边平齐

    紫薯馅糯米八宝饭的做法 步骤6
  7. 做好的八宝饭用保鲜膜包裹起来

    紫薯馅糯米八宝饭的做法 步骤7
  8. 最后把八宝饭从碗里倒扣脱出,放冰箱冷冻室保存

    紫薯馅糯米八宝饭的做法 步骤8
  9. 冰冻的八宝饭吃的时候直接上锅蒸30分钟左右,用筷子戳进去没有硬的就可以了

    ✨做好马上吃的话蒸15分钟左右就可以了

    紫薯馅糯米八宝饭的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

紫薯馅糯米八宝饭相关分类

该菜谱发布于 2022-02-25 07:35:07
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