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养生八宝汤

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哆啦咪dora的厨房  哆啦咪dora
补血养颜帮助消化，不加任何调料，老少皆宜

用料  

红枣 18颗
山芋 3个
红豆 1把
绿豆 1把
米仁 1把
桂圆 6颗
枸杞 1把
西米 1把

养生八宝汤的做法  

  1. 红豆、绿豆、米仁洗一下，泡一会儿

    养生八宝汤的做法 步骤1

  2. 红枣漂洗、泡一下

    养生八宝汤的做法 步骤2

  3. 三个红芯山芋（黄芯、白芯）都可以，去皮切块

    养生八宝汤的做法 步骤3

  4. 放入锅中加冷水

    养生八宝汤的做法 步骤4

  5. 加入红枣、桂圆，煮开后转小火慢炖一小时以上

    养生八宝汤的做法 步骤5

  6. 后下西米

    养生八宝汤的做法 步骤6

  7. 加入西米后要用勺子搅拌，以免粘底

    养生八宝汤的做法 步骤7

  8. 继续小火半小时直至西米呈透明圆颗粒

    养生八宝汤的做法 步骤8

  9. 最后下一把枸杞

    养生八宝汤的做法 步骤9

  10. 枸杞变软，小闷一会儿就好啦

    养生八宝汤的做法 步骤10

  11. 不加任何糖或调料，就甜美可口😋

    养生八宝汤的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2022-02-25 07:44:14
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