mini牛油果烟熏三文鱼起司三明治
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人做过这道菜
看到美食就上头
一口一个，不用担心掉渣。
掌握了基础做法，搭配可以千变万化。饼干可以替换成黄瓜…；菠菜酸奶酪可以用其它芝士、自制酸奶酱…代替；三文鱼可以替换成虾仁、牛肉、帕尔玛火腿、白煮蛋；
牛油果泥可以替换成小番茄、黄瓜片、萝卜片牛油果片什么的，总之手边有什么放什么。甚至可以不放。
柠檬汁保鲜去腥，使风味变得更清新。
莳萝和三文鱼很搭，其它的荤菜可以搭配其它香草。
530千卡。脂肪35，蛋白质35，碳水20，膳食纤维2，VA45，VB0.4，VC7，VE0.1，钙460，钾550，镁25，叶酸50，钠1520，铁1，碘0.1，锌0.3，……
掌握了基础做法，搭配可以千变万化。饼干可以替换成黄瓜…；菠菜酸奶酪可以用其它芝士、自制酸奶酱…代替；三文鱼可以替换成虾仁、牛肉、帕尔玛火腿、白煮蛋；
牛油果泥可以替换成小番茄、黄瓜片、萝卜片牛油果片什么的，总之手边有什么放什么。甚至可以不放。
柠檬汁保鲜去腥，使风味变得更清新。
莳萝和三文鱼很搭，其它的荤菜可以搭配其它香草。
530千卡。脂肪35，蛋白质35，碳水20，膳食纤维2，VA45，VB0.4，VC7，VE0.1，钙460，钾550，镁25，叶酸50，钠1520，铁1，碘0.1，锌0.3，……
用料
mini牛油果烟熏三文鱼起司三明治的做法
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菠菜洋蓟（ji）帕尔玛起司，。
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烟熏三文鱼
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酸豆，
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梳打饼干的三分之二抹上帕尔玛起司12克左右，取一片三文鱼折叠放在上面。
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起司不抹满，方便用手拿着吃。
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洋葱丁放入纯净水里10分钟去辣捞出沥干水分、牛油果肉用叉子搅碎、圣女果切丁、几颗酸豆、1克海盐、1克白胡椒粉，1克柠檬汁，一起搅拌均匀，放在三文鱼上，新鲜柠檬挤汁洒在鱼肉和牛油果泥上，撒上少许黑胡椒粉。
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表面放上一段莳萝，或柠檬皮丝，可以增加风味、又美观。
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可以有各种搭配。
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饼干换成黄瓜也不错哦。
