减脂健身餐凉拌牛肉河粉

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冠利辣根 - 充分研磨至泥状的辣根,辛辣味浓郁,适合用来制作沙司、沙拉、调味酱,也可搭配鱼类和海鲜。厨师常用于调配底酱酱汁。

冠利苹果醋 - 用苹果酒和苹果汁生物发酵而成的纯天然苹果醋,果香浓郁。除了制作沙拉,本品还适合做甜辣酱、莎莎酱、开胃小菜、泡菜和腌制鱼肉。营养价值高,酸度为5°,纯生物发酵。

用料  

原切牛排 1块
河粉 50g
青柠檬 1个
黄瓜 半根
小番茄 6个
韭菜 适量
香菜 1棵
薄荷 1根
糖蒜 半头
芝麻 1把
冠利辣根 2勺
黑醋 1勺
亚麻籽油 1勺
辣椒仔 少许
冠利苹果醋 1勺
冠利香醋沙拉 1勺
海盐黑胡椒 少许

减脂健身餐凉拌牛肉河粉的做法  

  1. 原切牛排冷藏解冻,密封,放入锅中加水没过牛排,低温慢煮烹饪可以肉嫩且汁水丰盈;

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  2. 牛排切片;

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  3. 食材就位;

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  4. 河粉煮熟备用;

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  5. 柠檬对半切开,取一半柠檬皮屑并榨汁,另一半切开留作装饰;

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  6. 调味品就位;

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  7. 调汁:两勺辣根调味料、一勺亚麻籽油、一勺黑醋、一勺苹果醋、适量辣椒仔、一勺香醋沙拉、半个柠檬汁搅拌均匀;

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  8. 米粉与蔬菜和料汁拌匀加少许研磨海盐黑胡椒。放上牛排、撒上芝麻;

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  9. 糖蒜、薄荷、香菜切碎,黄瓜切丝,番茄一分为四,韭菜切段摆盘;

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  10. 米粉与蔬菜和料汁拌匀加少许研磨海盐黑胡椒。放上牛排、撒上芝麻;

    减脂健身餐凉拌牛肉河粉的做法 步骤10
  11. 牛排摆盘,就完成啦~

    减脂健身餐凉拌牛肉河粉的做法 步骤11
  12. 吃凉拌面,汤汁鲜美最重要,嫩牛肉配辣根,香味无敌!

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该菜谱发布于 2022-02-27 07:05:36
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