好吃好看又营养的棒棒糖

我家的平底锅我怕煎时间长了糊，所以我提前将胡萝卜，虾稍微水焯了一会，菠菜也需要过水，去掉草酸

豆腐切成小块，准备一个生鸡蛋

料理机里面放入一半鸡蛋液，胡萝卜，一半面粉，一半豆腐，一只虾，打成糊糊状

另一份料理机，放入焯过水的菠菜，剩余一半鸡蛋液，一半豆腐，一只虾，一半面粉，打成糊糊状

打成的糊糊状，分别放入裱花袋中，如上图

平底锅中涂少量油，裱花袋剪开一个小口，可以先挤出绿色的，或者黄色的，都无所谓，反正先挤出中间那个圆圆的形状，然后另一个颜色的，挤在小圆饼的旁边，挤成圈圈，如上图，很好操作的

然后再用其中一个颜色的裱花袋挤出一根类似棒棒糖的棍棍，发挥你的想象，想先挤什么颜色的都可以

煎熟就可以了，也可以做成这种甜甜圈形式。

也可以这样做

儿子女儿非常喜欢吃，各种营养满满。