无(低）糖无(低）油全麦面包
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人做过这道菜
爆米花遇见冰激凌
减肥期尽量不碰糖跟油脂，所以找了各个方子试了结合而成了这款全麦面包，做了几次效果都很好，来记录一下。方子里的糖跟油可以不放，若少放点口感稍微好点。下面是面包机500g程序的量。
用料
无(低）糖无(低）油全麦面包的做法
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把材料按顺序放入面包机，牛奶-鸡蛋-盐-糖(可不放）-全麦面包粉-挖洞放酵母。先液体后粉类。
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如果放黄油就用后油法，先面包机和一遍面，再放入黄油(不用化)开启全麦面包程序。
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想放料的话面包机提示时加入核桃仁黑芝麻蔓越莓干等适量。然后就可以坐等面包出炉了。
