比清汤火锅还健康简单的“一锅涮”

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用料  

肥牛/肥羊 适量
粉丝 一小把
绿叶菜 一把

比清汤火锅还健康简单的“一锅涮”的做法  

  1. 锅中加清水,以及葱姜蒜、八角,
    盐和鸡精(一人食参考调料勺各一平勺)。

    煮开后小火再煮几分钟。

    此时已经飘出清汤锅底的香味~

  2. 煮锅底的同时用热水泡粉丝,或另起锅煮粉丝。

  3. 锅底中首先煮肥牛肥羊,煮熟后捞出,并且撇去浮沫。

    【这一步很重要,先煮肉汤底会更鲜,撇去浮沫再煮青菜,避免摄入过多油脂】

  4. 然后把泡软的粉丝捞出,转移到清汤锅里。煮至九分熟(粉丝接近透明)放青菜进锅。
    最后一起捞出~

  5. 蘸料:生抽和醋一比一,再加少量辣椒油。

    完事开吃!~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

比清汤火锅还健康简单的“一锅涮”相关分类

该菜谱发布于 2022-02-27 22:47:23
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