高纤根茎蔬菜咖喱，三高轻松吃

Name: 高纤根茎蔬菜咖喱，三高轻松吃
Ingredients: 300克水 100克莲藕，切块 100克 胡萝卜，切块 50克洋葱，切块 120克南瓜，带皮切块 40 克 日式咖喱块 10颗 熟鹌鹑蛋

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用料

300克水 100克莲藕，切块 100克胡萝卜，切块 50克洋葱，切块 120克南瓜，带皮切块 40 克日式咖喱块 10颗熟鹌鹑蛋

1 将水、莲藕、胡萝卜、洋葱和南瓜放入主
锅，以10分/Varoma/反勺烹煮。

2 加入日式咖喱块，以10分/Varoma/反勺烹煮，倒入碗内放入熟鹌鹑蛋，即可
享用。
ok

咖喱

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该菜谱发布于 2022-02-27 22:57:44

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