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量少姨妈疼、面色差丨女生一定要喝五红汤!
量少姨妈疼、面色差丨女生一定要喝五红汤!
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小赵赵赵的养生厨房
90后老阿姨又来给大家分享养生食补啦
今天要给大家分享是,我一个月定期会喝两次的补气血养生汤,简单易做,集美们快学起来!
用料
鸡蛋
1个
桂圆
3颗
黄芪
1片
当归
5片
红枣
5颗
枸杞
2克
红糖
5克
量少姨妈疼、面色差丨女生一定要喝五红汤!的做法
准备食材;先把鸡蛋煮熟后剥壳。
把除了枸杞之外的材料一起放进锅里,用大火煮20分钟,再加入枸杞,改小火慢炖10分钟完成😋😋😋
小贴士
最好是放黑糖,比红糖和砂糖更补气血。
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
上传你做的量少姨妈疼、面色差丨女生一定要喝五红汤!
随便看看
广式蛋挞
笋尖
干明太鱼
巴西甜点
菠菜馅饼
潮汕牛肉丸
红焖羊排火锅
蹄膀
菜梗小炒
松糕
该菜谱发布于 2022-03-01 14:22:26
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