沙参玉竹麦冬滋润汤
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人做过这道菜
爱煲汤的小lin
这几天有点内热烦躁，容易发脾气，煲个沙参玉竹滋润汤来缓解阴虚火旺🔥这是一款可以安神清补的汤，适合热性体质，改善睡眠质量，不寒不燥，补而不腻，全家老小都适合
用料
沙参玉竹麦冬滋润汤的做法
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准备好材料包，瘦肉飞水
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食材倒出来用清水冲洗干净
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浸泡片刻，，泡不泡都没关系纯属个人喜欢不影响口感
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雪耳泡发，切掉底部，切碎
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再来一张全家福，全部材料倒进汤锅放适量水，大火煲开转小火，煲1小时放盐调味关🔥
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漏写了红萝卜，因为家里小孩喜欢红萝卜所以放了两条，趁热来一碗，好喝(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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最后跟你们分享一下，自家种的红萝卜🥕真的太甜太好吃了😋
