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快手便当减脂期最喜欢吃的鸡扒

郑豆豆豆

用料

  • 鸡腿 1只
  • 蚝油 0.5勺
  • 生抽 1勺
  • 料酒 1勺
  • 沙茶酱 1勺
  • 蒜 3瓣

做法

  1. 腌制鸡扒
  2. 可以提前腌制好放冰箱
  3. 不用放油，小火煎
  4. 翻面煎
  5. 把碗里的酱汁兑半碗水，焖过的鸡扒特别嫩
  6. 喜欢大块吃的不剪块也可
  7. 我喜欢炒点素菜打底，一个快手便当就做好啦！