把香菇清洗2遍后,用剪刀把香菇中间的梗剪掉。倒入温开水泡2-3小时,把香菇泡软。
泡完的香菇拧干水分,切丝备用
泡完的香菇水留着备用
把鸡胸肉洗净,切丁。加1勺酱油、少量盐和胡椒粉,搅拌均匀腌制30分钟。
把芥兰菜洗干净,切的时候把菜梗和菜叶分开切。
把火腿肠切片
把鸡蛋打散,把食材都切好备用。
加1圈油,把香菇和火腿肠倒进去炒香,加点盐和香菇水,炒完盛出来备用。
加1圈油,爆炒鸡肉,加点香菇水,把鸡肉炒熟。盛出来备用。
加1圈油,把鸡蛋倒进去,翻炒并用锅铲把鸡蛋切成小块,加点盐,炒完盛出来备用。
加1圈油,芥兰菜梗先下去炒,加点盐和香菇水,再下菜叶一起炒。
芥兰炒的差不多,就可以把其他食材加进去一起翻炒,然后把米饭倒进去。
米饭和食材翻炒均匀
大功告成~