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沙茶鱿鱼虾面

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肉松菜奈酱的厨房  肉松菜奈酱
最近居家办公
囤了好多海鲜
运动之后来一份
蛋白质补充杠杠的🙋🏻‍♀️
15分钟快手高蛋白get☑️

用料  

虾 1只
鱿鱼 1块
番茄 1个
蒜头 适量
沙茶 1小勺
盐 5克
藤椒 5克

沙茶鱿鱼虾面的做法  

  1. 处理鱿鱼和虾
    鱿鱼内脏和皮看个人选择啦🤷‍♀️
    介意腥味可去

    沙茶鱿鱼虾面的做法 步骤1

  2. 食材切小块

    沙茶鱿鱼虾面的做法 步骤2

  3. 加油，炒蒜末和番茄，变软之后加入鱿鱼和虾
    同时，起另一锅水煮意大利面

    沙茶鱿鱼虾面的做法 步骤3

  4. 此处无图哈哈哈
    面煮熟捞到锅里，调味：加沙茶、盐、藤椒
    藤椒是因为我很爱❣️喜欢加什么加什么就好

    沙茶鱿鱼虾面的做法 步骤4

  5. 开吃～

    沙茶鱿鱼虾面的做法 步骤5

上传你做的沙茶鱿鱼虾面

 

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随便看看
该菜谱发布于 2022-03-02 21:43:09
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沙茶鱿鱼虾面的答疑

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