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斋汤、冬天一定喝上一碗

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家有小萌児的厨房  家有小萌児
广东人最喜欢煲的斋汤

冬天干燥容易干咳的话可以煮来喝

清润祛燥，喝完喉咙会很舒服

完全不用调味，不用放盐

全是食材的原味鲜甜，快点试试吧~

用料  

胡萝卜 1根
玉米 1根
山药 1根
粉葛 一小节
板栗 6/8个
无花果 6/8个
腰果 20/30个
红枣 2颗

斋汤、冬天一定喝上一碗的做法  

  1. 把所有食材洗干净，切块备用
    1.  先把难煮的食材先放下去，玉米、粉葛、板栗、无花果、腰果、红枣，大火烧开煮30分钟

    斋汤、冬天一定喝上一碗的做法 步骤1

  2. 2.  大火烧开煮30分钟后，加入山药、胡萝卜转小火煮30~40分钟就可以了

    斋汤、冬天一定喝上一碗的做法 步骤2

小贴士

家里有马蹄也可以放几颗下去

上传你做的斋汤、冬天一定喝上一碗

 
随便看看
该菜谱发布于 2022-03-03 13:41:14
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