冰糖银耳莲子羹

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上好的甜品羹,可以养生保健,清阴润肺还有美容功效。这个量炖出来一大锅,如果三两个人吃配料要减半呦!放入冰箱第二天吃也没有问题。

用料  

雪耳或者银耳 1朵
莲子 30克
冰糖 30克
红枣 十几颗
枸杞 一小把

冰糖银耳莲子羹的做法  

  1. 一颗大雪耳用冷水泡发一夜,至少要四个小时

    冰糖银耳莲子羹的做法 步骤1
  2. 扯成小块,碎一点

    冰糖银耳莲子羹的做法 步骤2
  3. 一部分用刀剁碎,更容易出胶

    冰糖银耳莲子羹的做法 步骤3
  4. 去芯莲子洗干净

    冰糖银耳莲子羹的做法 步骤4
  5. 红枣备用

    冰糖银耳莲子羹的做法 步骤5
  6. 银耳放在锅里加纯净水,水一定要多放。大火开锅后用筷子顺时针用力搅拌一分钟,这样出胶效果好,再放入莲子,冰糖小火煨煮五十分钟

    冰糖银耳莲子羹的做法 步骤6
  7. 放红枣,枸杞继续小火煨,应该至少再1个小时。虽然早就可以吃了而且已经出胶,但炖的时间短一定没有炖上少半天味道好。如果水实在少了,只能再加一些热水,所以还是开始多加水效果更好

    冰糖银耳莲子羹的做法 步骤7
  8. 半天的功夫终于可以入口了

    冰糖银耳莲子羹的做法 步骤8

小贴士

要有耐心,炖煮的时间和味道成正比
 
该菜谱发布于 2022-03-03 17:07:57
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冰糖银耳莲子羹的答疑

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