韩式无米拌饭

0 人做过这道菜
太久没更新了……主要是我把自己给喂肥了,现在又来喂瘦吧!!!

用料  

老豆腐 一块
鸡蛋 一个
胡萝卜 少许
木耳 少许
菠菜 少许
金针菇 少许把
韩式拌酱 少许

韩式无米拌饭的做法  

  1. 准备好所有食材(这里我用的0脂拌饭酱,减肥的姐妹完全可以入)

    韩式无米拌饭的做法 步骤1
  2. 这一步特别解压,拿出你的小手使劲抓(把豆腐抓烂)

    韩式无米拌饭的做法 步骤2
  3. 打入一个鸡蛋液拌匀

    韩式无米拌饭的做法 步骤3
  4. 把拌匀的豆腐下锅炒至水份完全干后起锅装盘备用

    韩式无米拌饭的做法 步骤4
  5. 下锅煮所有的食材(鸡胸肉我用料酒和盐胡椒提前腌至过的)

    韩式无米拌饭的做法 步骤5
  6. 就挨着把自己喜欢的蔬菜烫熟就可以啦

    韩式无米拌饭的做法 步骤6
  7. 把所有煮熟的蔬菜和鸡胸肉铺在豆腐上,最后淋上灵魂拌酱撒上白芝麻,搞定!(一大碗下去毫无负担,减脂期的姐妹动起来吧!)

    韩式无米拌饭的做法 步骤7
 

韩式无米拌饭相关分类

该菜谱发布于 2022-03-03 17:10:52
8 收藏


作者湘湘Q的其他菜谱

韩式无米拌饭的答疑

关于韩式无米拌饭的做法还有疑问? 登录提一个问题