减脂与美味并存的空气炸锅烤茄子

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用料  

长茄子 1根
3瓣
葱末 1勺
辣椒面 1勺
蚝油 1勺
酱油 2勺
3勺
花椒粉 半勺

减脂与美味并存的空气炸锅烤茄子的做法  

  1. 茄子清洗干净,去头,长度刚好可以放到锅里。

    减脂与美味并存的空气炸锅烤茄子的做法 步骤1
  2. 表面刷油。

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  3. 用锡纸包好放入空气炸锅,200度20分钟,就是烤鸡腿的档位。

    减脂与美味并存的空气炸锅烤茄子的做法 步骤3
  4. 烤茄子的时候做个灵魂酱料。葱末,蒜末,花椒粉,辣椒面放入碗中。

    减脂与美味并存的空气炸锅烤茄子的做法 步骤4
  5. 锅中烧热油,7成热炝香材料。

    减脂与美味并存的空气炸锅烤茄子的做法 步骤5
  6. 依次加入其他调料,搅拌均匀。这个料汁蘸啥都好吃。

    减脂与美味并存的空气炸锅烤茄子的做法 步骤6
  7. 时间到,取出茄子。

    减脂与美味并存的空气炸锅烤茄子的做法 步骤7
  8. 从中间刮开,倒入料汁。

    减脂与美味并存的空气炸锅烤茄子的做法 步骤8
  9. 刚才的档位,5分钟,继续烤制,料汁会和茄子完美融合。

    减脂与美味并存的空气炸锅烤茄子的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2022-03-03 20:42:49
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