各种养生糊糊(不断更新中)

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用了破壁机一年多了,感觉真是方便,各种食材随意搭配,每天一碗养生糊糊自己做健康营养又方便。

用料  

各种食材随意搭配不断更新中,小巧机器2-3人份的量。 按照小量杯取量,除了水位有最大限度,其他自由掌握

各种养生糊糊(不断更新中)的做法  

  1. 赤小豆、银耳、薏仁米、黑芝麻

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  2. 成品糊微紫色

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  3. 干银耳也不需要提前泡,豆浆模式直接混打,约30分钟完成。

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  4. 冬瓜、银耳、薏仁米、莲子、百合

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  5. 成品糊原白色

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  6. 银耳、莲子、百合都直接干打,不需要提前泡发

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  7. 赤小豆、薏仁米、山药

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  8. 成品糊漂亮的豆沙粉

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  9. 用的熟山药掰小块,生的也一样

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  10. 想喝豆浆了,起皮的那种,找出来了一袋泡好的黄豆

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  11. 浓厚醇香的象牙白色豆浆

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  12. 赤豆、薏米、茯苓、银耳、莲子、百合、苹果

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  13. 由于苹果的加持,酸酸甜甜的,淡豆沙色,好喝!

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  14. 赤豆、薏米、百合、莲子、茯苓、山楂

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  15. 四颗山楂有点酸哈哈,可以放点糖或者蜂蜜

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  16. 核桃、黑芝麻、茯苓、薏米、绿豆、赤小豆、枸杞

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  17. 深卡其色的糊糊,有芝麻核桃的香味

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  18. 黄豆、花生、核桃

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  19. 口味微甜,很香,粉色糊来自于花生衣的色彩

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  20. 润肺降燥:秋月梨、银耳、百合、枸杞

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  21. 就这样煮开感觉就挺好喝

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  22. 打成糊黄糯糯的,真舒服

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  23. 秋天吃栗子的季节到了,栗子、薏仁米、芡实、百合

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  24. 微甜的栗子羹

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  25. 赤豆、红枣、核桃、薏米、芡实

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  26. 有了枣的甜味,调剂了薏米和芡实的味道,有核桃的香气

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  27. 各种豆加了一块90%的巧克力,变成巧克力味豆浆

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  28. 香味有些复杂,豆香、花生香夹杂一丝巧克力香

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  29. 红豆、黑豆、黄豆、绿豆、花生、薏米、茯苓、川贝、桂圆、红枣

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  30. 桂圆和枣带着一点甜,好喝

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  31. 桂圆、红枣、玉米碎

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  32. 微甜的粘糊糊口感,好喝

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  33. 红枣、小米、川贝、薏仁米、核桃、麦米

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  34. 有微微的苦味,红枣调味

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  35. 黑豆、红枣、薏仁米、芡实

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  36. 看上去不好看,但是营养满满

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  37. 银耳、芡实、莲子、茯苓、薏仁米、黄豆、赤小豆,除湿润肺为主的糊

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  38. 有了银耳更加幼滑的口感

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  39. 红莲子浸泡一下,带皮带芯。红枣、银耳、薏仁、赤豆、芡实。

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  40. 红枣的甜会中和可入药的莲芯和莲皮的小苦涩,祛湿润肺

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  41. 黑豆、红莲、银耳、薏仁米、红枣

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  42. 颜值不高,像大郎该喝药了,但真心一碗好糊糊🤭

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  43. 银耳、莲子、红枣、赤豆、薏仁、百合、芡实

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  44. 丝滑

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小贴士

食材放入量以机器自带小量杯量取,多点少点问题不大,也就是糊糊的浓稠度不一样。太多肯定不行,一是太稠容易粘底,机刀带不动,二是容易溢出。水位线有最高限度,掌握机器脾气后有的时候根据经验可以稍超过一点。小巧机器不占空间,同时容量也小,平时就俩人吃饭,我这个最大限度600ML也就是出两碗的糊糊,稍多加水1-2厘米可以多出一碗的量,多数不可超过最大限度,一旦溢出不安全也不好收拾。

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该菜谱发布于 2022-03-04 10:50:56
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