炒绿豆芽

2 人做过这道菜
绿豆芽是非常适合春季食用的一种美食,亦为之食春。绿豆芽性凉味甘,可以清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。炒豆芽用来卷饼、拌面、搭配各类面食都很美味。

用料  

绿豆芽 1斤
猪肉 适量
黑木耳 1把
鸡蛋 1个
韭菜 1把
生抽 1勺
食醋 3勺(看个人喜欢增减)
食用油 适量
食盐 少许
花椒粒 30粒
葱姜丝 适量

炒绿豆芽的做法  

  1. 1. 绿豆芽撇去豆皮,洗净过滚水断生;
    2. 猪肉切丝,加少许生抽拌匀腌制二三分钟即可;
    3. 韭菜切段;
    4. 木耳泡发后过滚水半分钟,捞出切丝;
    5. 鸡蛋打散掉蛋皮,切丝;
    6. 葱姜切丝切末;

    炒绿豆芽的做法 步骤1
  2. 炒锅放油,即刻加入花椒粒小火加热,至花椒出香微焦,撇出花椒粒(喜欢食花椒可以不撇,花椒可以去湿,我一般会在出锅前将煸过的花椒再加入进去,可以保持花椒粒的酥香气),放入葱姜煸炒出香;

    炒绿豆芽的做法 步骤2
  3. 加入肉丝中小火煸炒,至肉丝外皮均匀发白;

    炒绿豆芽的做法 步骤3
  4. 加入绿豆芽翻拌,加入适量食醋拌匀;

    炒绿豆芽的做法 步骤4
  5. 加入剩余韭菜、蛋皮丝、木耳丝等材料,中火翻拌均匀,出锅前加食盐、味精调味。

    炒绿豆芽的做法 步骤5
  6. 荤素炒豆芽,建议不要省略花椒煸炒环节,食醋则保持了豆芽与最后加入的韭菜的清香与脆性,椒香与食醋的口感,丰富了味道的层次感。

    炒绿豆芽的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2022-03-04 21:31:17
351 收藏


作者yexs的其他菜谱

炒绿豆芽的答疑

登录查看全部1条答疑