酸奶提拉米苏

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懒人低脂小点心
满足减肥的馋嘴欲望
前一天晚上做好,第二天做早餐也非常不错

用料  

酸奶 180克
饼干 4片
咖啡液 3/1杯
零卡糖 适量
可可粉 适量

酸奶提拉米苏的做法  

  1. 准备咖啡液,饼干,麦片,酸奶即可。
    最底部放一片泡过咖啡的饼干,我用的是麦维他的,有甜味。
    因为酸奶会稀一些,所以饼干泡咖啡时两面各两秒

    酸奶提拉米苏的做法 步骤1
  2. 最底下一层我又放了薄薄一层麦片,挤了点沈小善小黄酱

    酸奶提拉米苏的做法 步骤2
  3. 铺酸奶

    酸奶提拉米苏的做法 步骤3
  4. 饼干泡咖啡,放入

    酸奶提拉米苏的做法 步骤4
  5. 撒上一层可可粉,再然后就是酸奶、麦片、饼干,依次往上叠放

  6. 做好后冰箱冷藏,吃之前撒一层可可粉。

    酸奶提拉米苏的做法 步骤6

小贴士

1.因为是自制酸奶不甜,放了一点糖在酸奶里,不喜欢吃甜的可以不放
2.可可粉放了两层,个人爱好喜欢可可
3.咖啡液一定不能沾太多,否则成品太软
4.我用的是未碱化的可可粉,味道微苦。
 

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该菜谱发布于 2022-03-05 12:15:11
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酸奶提拉米苏的答疑

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