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五黑饮，熬夜神器

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想做一颗肆意的甜球的厨房  想做一颗肆意的甜球
熬夜党，脱发党。为了救救自己，五黑饮就出现啦，现在的人真的很少吃粗粮。不论男女，多吃黑色的粗粮，好处多多

用料  

黑豆 20克
黑枸杞 4粒
黑芝麻 5克
桑葚 6个
黑米 10克
冰糖 2克

五黑饮，熬夜神器的做法  

  1. 噔噔噔，准备上面这些材料。黑豆可泡发，可不泡发。我只对黑豆泡发了，其他的都没泡发。

    五黑饮，熬夜神器的做法 步骤1

  2. 倒多少水，看你准备的食材的量。我比较喜欢喝浓一点，水就没放那么多。看你自己喜欢浓一点还是稀一点

    五黑饮，熬夜神器的做法 步骤2

  3. 冰糖我就放了两三颗，不喜欢喝太甜，就没放那么多。看个人。超级浓，超级好喝。建议每天都喝

    五黑饮，熬夜神器的做法 步骤3

  4. 每天要来一杯！坚持才有效

    五黑饮，熬夜神器的做法 步骤4

小贴士

需要用到破壁机。直接豆浆键就可以了

上传你做的五黑饮，熬夜神器

 

五黑饮，熬夜神器相关分类

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该菜谱发布于 2022-03-05 13:26:03
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五黑饮，熬夜神器的答疑

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