轻盐菜谱 - 白灼菜心

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吃出健康,吃得精致,哈哈,马上就要到女神节了,送大家一束“花”,可以吃的白灼菜心,绿色蔬菜,简单快手。

用料  

菜心 适量
红椒 2个
2瓣
蚝油 1勺
轻盐酱油 3勺
少量
食用油 少量

轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法  

  1. 准备食材,清洗干净

    轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法 步骤1
  2. 锅中水开,放入菜心焯水,加少量食用油、盐(可保持颜色翠绿)

    轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法 步骤2
  3. 红椒切丝,蒜切末,放入盘中

    轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法 步骤3
  4. 加1勺味达美臻品蚝油

    轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法 步骤4
  5. 3勺六月鲜10克轻盐原汁酱油

    轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法 步骤5
  6. 浇上热油拌一拌

    轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法 步骤6
  7. 菜心捞出摆盘

    轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法 步骤7
  8. 淋上酱汁即可

    轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法 步骤8
  9. 健康绿色的白灼菜心

    轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法 步骤9

小贴士

菜心焯水时加少量食用油可保持颜色好看,时间不易过长,3分钟左右
 

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该菜谱发布于 2022-03-05 13:58:38
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