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营养香浓花生豆浆🥜🥛

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花生豆浆的做法很简单，每天喝适量的花生豆浆可以为人体提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等微量元素以及多种维生素。
还可以增强人体的体质，为我们的大脑提供营养，增强人的记忆力，延缓人体衰老～

用料  

黄豆 120克
花生 60克
冰糖 15克
水 1400ml

营养香浓花生豆浆🥜🥛的做法  

  1. 黄豆120g，花生🥜60克，冰糖15g；

    黄豆和花生提前泡一晚上。

    泡好的花生可以用手搓一下去个皮，口感更好。

    营养香浓花生豆浆🥜🥛的做法 步骤1

  2. 全部材料加入破壁机或者豆浆机，五谷豆浆模式

    打好后，如果时间充足在开一次豆浆模式，如果时间不够选个沙冰或者果汁模式在打几分钟，打两遍喝起来口感更香浓顺滑～

    营养香浓花生豆浆🥜🥛的做法 步骤2

  3. 配个油条、三明治或者是热腾腾的包子，营养早餐搞定✌️

    营养香浓花生豆浆🥜🥛的做法 步骤3

上传你做的营养香浓花生豆浆🥜🥛

 

营养香浓花生豆浆🥜🥛相关分类

豆浆机 豆浆 早餐 补血 榨汁机
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该菜谱发布于 2022-03-05 20:22:37
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