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土茯苓五指毛桃煲(春夏季必备
土茯苓五指毛桃煲(春夏季必备
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屌丝饮食笔记
传统广府药膳,可去湿困,清热解毒祛湿,舒筋活络。
如果湿气重,经常吃煎炸食物,通宵熬夜的人士可常喝,排走毒素,健脾胃化食理气,祛风湿利关节。
1、传统搭配:五指毛桃+牛大力+土茯苓+眉豆+赤小豆+扇骨汤+姜片;
2、五指毛桃+土茯苓+赤小豆+白扁豆(炒一下)+枣+扇骨汤+姜片;
3、五指毛桃+土茯苓+赤小豆+红莲子+芡实扇骨汤+姜片。
用料
土茯苓
30克
五指毛桃
50克
赤小豆
50克
芡实
30克(白扁豆、眉豆、薏米都可以,如果是眉豆可加多一个牛大力
枣
3颗(蜜枣也也可以
猪骨
适量
姜
3片
土茯苓五指毛桃煲(春夏季必备的做法
大火后改小火煲1.5个钟加盐即可
小贴士
薏米煸一下
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该菜谱发布于 2022-03-06 10:19:22
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雨默yumo_mp7h
2022-04-23
2
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是所有的食材炒一下吗?
作者回复
2022-04-23
不是呢,薏米煸一下,其它不需要💕
淡紫菱香
2023-07-31
0
赞
你好,请问三种搭配都是一样的功效吗?那种祛湿毒止皮肤瘙痒最厉害?
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