糖 | 少量 |
盐 | 少量 |
大蒜 | 8瓣 |
洋葱 | 1个 |
羊肩排 | 500克 |
油 | 少量 |
黑胡椒 | 少量 |
蚝油 | 少量 |
生抽 | 少量 |
老抽 | 少量勺 |
孜然粉 | 少量勺 |
胡萝卜 | 2根 |
土豆 | 2个 |
芹菜 | 8根 |
生姜 | 少量 |
辣椒粉 | 少量 |
将羊肩排冲洗干净,用厨房纸吸干水分,将生姜,大蒜,洋葱切好放入羊排上,加入糖、盐、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒抓匀后盖上保鲜膜放入冰箱腌制2小时以上。
将芹菜,土豆和胡萝卜切厚片平铺到烤盘上。
将腌制好的羊排放入烤盘,刷上一层薄薄的油,撒上孜然粉,喜欢辣的放点辣椒粉。
盖上锡纸后入烤箱200℃ 30分钟。
揭开锡纸后200℃烤8分钟后翻面在烤5-8分钟。
出炉啦,具体时间可以根据羊排的色面调节。