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金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃

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早餐来解锁这道金针菇鸡蛋饼吧！

用料  

金针菇 1把
鸡蛋 3个
葱花 15克
胡椒粉 10克

金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的做法  

  1. 金针菇切碎。

    金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的做法 步骤1

  2. 打入三个鸡蛋🥚。

    金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的做法 步骤2

  3. 加入葱花，胡椒粉和盐。

    金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的做法 步骤3

  4. 搅拌均匀。

    金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的做法 步骤4

  5. 锅中放油，油8成热倒入一勺糊糊，摊成薄厚均匀的圆饼。

    金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的做法 步骤5

  6. 煎至两面金黄就可以了。

    金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的做法 步骤6

  7. 配上老爸自己做的辣椒酱，味道无敌了耶耶！！

    金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的做法 步骤7

小贴士

胡椒粉是灵魂，一定要放够，盐可放可不放。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2022-03-06 18:49:25
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金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的答疑

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