【记录】打工人干饭实录
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人做过这道菜
扇贝在飞
其实就是一个努力的天才型干饭选手🤤 大概是日记？也可能是随心记。
用料
| 电器 | 1个小电锅，小炖锅，冰箱，养生壶 |
| 常用食材 | 鸡蛋，玉米粒，挂面 |
【记录】打工人干饭实录的做法
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晚饭/挂面+玉米粒+鸡蛋+熟食香菇肉沫+娃娃菜/
做法：小电锅微热，下油炒鸡蛋，下玉米粒，肉沫，倒水煮开下挂面，即将煮熟时下切好的娃娃菜🥬
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晚饭/朋友点外卖给我留的半只烧鸡+挂面+香菜葱/
这个面一看就是根据实际情况出现的，也就是就地取材🐒
烧鸡撕小块加水煮，煮开后加挂面，面煮熟简单调味再随意撒点香菜葱段，开恰
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香菇炒豌豆苗，瘦肉炒青椒玉米，水煮蛋+红薯，还有一碗糙米饭
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玉米粒，红薯，青椒炒土豆胡萝卜丝（加点熏肉），一碗杂粮粥
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里脊肉片+水煮西兰花+红薯，一碗杂粮粥
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红薯山药水煮蛋+卖相不是很好的香菇肉沫炒玉米笋，一碗杂粮粥
小贴士
1.肉先腌制，晚上可以先炒肉
2.蔬菜早上做，尽量不隔夜
2.蔬菜早上做，尽量不隔夜
