登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 【减脂餐】无油照烧鸡腿

【减脂餐】无油照烧鸡腿

0 人做过这道菜
收藏
为爱下厨房的催乳师的厨房  为爱下厨房的催乳师

用料  

鸡腿、两勺料酒、一勺蚝油、一点盐、两勺生抽、零卡代糖 适量

【减脂餐】无油照烧鸡腿的做法  

  1. 1⃣️鸡腿去骨，加两勺料酒、一勺蚝油、一点盐、两勺生抽、零卡代糖腌制半小时，空气炸锅180度18分钟，中途翻一次面。
    ⚠️：介意鸡皮的姐妹可以去皮！

    【减脂餐】无油照烧鸡腿的做法 步骤1

  2. 表皮超脆，肉里满是汤汁，做法超级简单，搭配上糙米饭和绿叶子蔬菜，又是营养健康的一顿，既简单又满足～

    【减脂餐】无油照烧鸡腿的做法 步骤2

上传你做的【减脂餐】无油照烧鸡腿

 

【减脂餐】无油照烧鸡腿相关分类

减肥 家常菜
随便看看
该菜谱发布于 2022-03-07 21:27:57
547 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


【减脂餐】无油照烧鸡腿的答疑

  • 想学做饭得荣_2igw(下厨房)
    想学做饭得荣_2igw  2022-06-05  
    0 赞
    我想请问一下零卡代糖是什么。
  • 海边会说话的房子(下厨房)
    海边会说话的房子  2022-04-21  
    0 赞
    请问鸡胸肉可以这样做吗
    作者回复 2022-04-22  
    可以的
  • 阿蕾66(下厨房)
    阿蕾66  2022-03-08  
    0 赞
    烤箱可以吗
    作者回复 2022-03-09  
    完全可以

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负