留学之生存料理篇
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人做过这道菜
yangyang_cook
#记录帖
一枚不太care热量摄入
and超爱吃吃喝喝的健身党
疫情之下反向跑毒到国外
这个帖子随缘记录留学每日饮食
学习有点忙 最近想要尝试一下meal prep
一枚不太care热量摄入
and超爱吃吃喝喝的健身党
疫情之下反向跑毒到国外
这个帖子随缘记录留学每日饮食
学习有点忙 最近想要尝试一下meal prep
用料
| 糖（淀粉类主食） | 燕麦，米饭，意面，根茎类食物， |
| 蛋白质 | 肉蛋奶，豆类 |
| 油脂 | 食用油 坚果 |
| 膳食纤维，维生素，微量元素 | 蔬菜水果 |
| 调味料 | 盐 香辛料 酱料 |
留学之生存料理篇的做法
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出发前在HK机场吃的煎包和扁肉汤
emmm不好吃 肉不新鲜
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街边买的pizza
蛮好次 就是热量不太友善
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来的第一周：状况多多，忘记带银行卡➕没带现金
每天都在啃面包喝牛奶/咖啡或是去学校蹭吃蹭喝
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在异国留下感动的泪水！！！
鲜芋仙！！
更想家了怎么办呜呜
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不太喜欢拍照，有很多好吃的都没有记录下来🤤
